球队昨天在此次训练营中首次休息，恢复了精力后进入了训练营的后半阶段。休息一天后，进行了上午和下午两场训练。为了提升状态，增加了训练量，同时加快了战术方面的渗透。
上午的训练开始于跑步和使用弹力带的训练，随后进行了提升敏捷性的项目。在位置游戏中，强度提高，攻守两端都积极争抢球权。
最后，进行了门前的终结训练。放置了模拟对手的人形，所有球员一起确认了从防线到门前的组织进攻以及完成射门的流程。
上午训练后，进行了对木本选手和渡边选手的围绕采访。
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下午的训练中，在进行提升身体状态的训练后，进行了各种形式的传球练习。
在提高禁区前射门的训练中，我们在防线侧边传球，瞄准对方侧翼背后，然后通过传中完成射门的练习。
为了让所有人达成共识，训练结束后还能看到球员们与位置相近的队友细致交流的场景。
明天将在冲绳训练营进行第三场训练赛。这是检验训练成果的绝佳机会。本赛季首次与J联赛球队对阵。
训练结束后，包括长友选手在内的球员们走出场地，割草后制作了“Bravo!!!”的留言。非常感谢。
长友选手也露出了惊讶的表情和最灿烂的笑容。现场观众请务必从体育馆外的草地中寻找他。
训练营第11天，我们采访了中村帆高选手。
问：训练后你经常留下来坚持训练吗？
A、进入职业联赛后，每年都有受伤的情况，受伤是最影响评价的因素，也会降低表现，所以本赛季我真的希望能不受伤地坚持战斗一整年，我认为这是必须尽最大努力做到的事情。
问：如果能在第二次训练营中持续进行并进入赛季，似乎可以打造一个不易受伤的身体吧。答：本赛季我们与训练师详细调整了赛季休赛期的训练方法，重点加强了肌肉力量训练，所以从这个意义上来说，目前身体状况良好，已经逐渐达到理想状态。接下来还会继续进行练习赛，希望能在确认身体状况的同时，合理控制训练负荷。
问：我觉得你在第一场练习赛中没有犹豫过你的表现，对吗？
A、这个赛季教练希望边后卫能更加积极参与进攻，个人也希望能参与进球和助攻。因此，在这方面，我会注意谁去抢占空出的空间。现在正是确认阵型和站位的绝佳机会，所以我想先以数量为主，让身体习惯，然后反复尝试和改进。
问：今天的训练中，熊田选手在远门柱接传中球破门了，感觉如何？
A、本赛季不仅是在深入禁区后的传中，当我向外侧打开时，也必须赢得对帆高的信任，相信他一定会送出优质的传中球。为了达到更高的水平，我认为必须形成自己的风格。如果能提供好球，中路有优秀的球员，所以边后卫们都必须有这样的意识去配合。如果传中质量高，熊田选手一定会把握机会（笑）
问：休赛期的训练具体做了哪些内容？
A、我臀部周围的关节肌肉力量不足，导致出现问题，上赛季还发生了肌肉拉伤，这些都是受伤的原因，所以今年有时间，我在加强肌肉力量方面得到了很多训练计划，并且一直在努力进行。
问：球队中有年轻球员加入，会受到刺激吗？
A、我也很快就到了26岁的年龄段，不再是年轻选手了，所以感到非常有危机感，不能以年龄作为借口，必须靠自己努力。在这方面，主动自信地比赛，向后辈展示这样的姿态非常重要。另外，也能从后辈身上学到很多东西，交流时能感受到他们的思考方式，以及年轻人特有的创意，这让我很受启发。作为26岁的选手，我也必须承担起连接上下层的责任。现在人际关系非常愉快，希望能和更多的选手交流，增进了解。
问：从前辈的角度来看，有哪些有趣的球员？
A，有很多人，比如荒井选手，还有寺山选手，大家都非常有个性，没有一个人是相同的，互动起来很有趣。很开心。
