传达FC东京“现在”的《青赤报告》今日开始。我们将向球迷和支持者们传递在小平训练场和体育场上追逐足球的球员和工作人员的日常。
关注焦点 ～本周精选～
在小平球场上有着令人微笑的身影。
“我也算是长大了吗”
当事人塚川孝辉笑着说道。那是在2月16日(周日)与关东大学选拔队的练习赛之后。面对不熟悉位置而苦苦挣扎的Baek INHWAN，塚川在白板上排列磁铁，温柔地教他如何移动的场景被拍了下来。
“我以前也是这样，如果能传达不懂的事情，我就想告诉白。我认为足球是团队运动，我也不是一个能独自完成什么的球员，而是靠人与人之间的联系而存在的球员。正是抱着这样的想法，虽然有些犹豫，但我决定告诉白。”
塚川回答了白的每一个疑问，“还有其他不明白的吗？”，即兴的足球讲座持续了近20分钟。
“不仅仅是白。想要踢现代足球，每个人都必须思考并做出行动。哪里有人数优势，怎样才能让对手出来。我认为必须以对手为前提，如果不能让全队看到并共享这些信息，就无法形成配合。传球的时机只有一瞬间。要在对手封堵中路之前直接传球，必须产生连接。我也已经30岁了，想做自己能做的事情。”
这是一个窥见了塚川的温柔以及作为球员所重视的瞬间。
（文中省略敬称）
文字作者：马场康平（自由撰稿人）
“问球员们关心的○○”
向2025SOCIO・官方会员征集的问题，向选手提问的企划“向选手询问大家关心的○○”。
本次的“关注的○○”中，带领球队在对阵横滨FC的比赛中打入制胜进球的白井康介选手登场。对他进行了关注问题的直击采访。
※由于版面关系，收到的问题部分内容可能会被加笔修正。敬请谅解。
问：听说您比赛前会吃很多饭。具体是怎样的菜单？在饮食上有什么特别注意的吗？（网名·哈伦帕）
答：平时的饮食主要注重营养均衡。我最关心的是蛋白质的摄入量。作为运动员，为了防止肌肉变细，我会有意识地摄取蛋白质。比赛前也会多吃，以储备比赛中奔跑所需的能量。比赛的前一天和前两天，也会大量摄取碳水化合物以补充能量。
Q、请告诉我们比赛前的例行程序。（网名・みー子）
A．我会在开球前的时刻大声喊叫。其实是一个人喊叫，如果可以的话，请关注我（笑）。另外，睡前的拉伸是必不可少的。不仅限于比赛前，作为日常例行程序，我每天都会进行拉伸。
问：小时候跑得快吗？如果有通过什么样的训练变快的秘诀，请告诉我们。（网名・りっちゃん）
答：我觉得小时候跑得挺快的，但并没有特别的训练。不过，成为职业足球运动员后，经历了受伤和经常抽筋的问题，所以改变了跑步方式。通过改变跑步方式，受伤减少了，我认为速度也有了显著提升。如果小学时有人教我跑步方法，或许现在会跑得更快呢。
