【6/10 更新】
公开了选手挑战《青红钻头》的视频！

FC东京希望即使在新冠病毒感染影响下学校实行分散上课和户外运动受限的情况下，孩子们也能感受到运动的乐趣，俱乐部怀着这样的愿望制作了“あおあかドリル”。

本练习旨在让您在家中与家长或兄弟姐妹一起感受到运动的乐趣，内容包括“任何人都能轻松享受的运动任务”和“亲子或兄弟姐妹共同挑战的任务”。
此外，作为对训练详细内容和进行方法的建议，我们将公开由FC东京足球·五人制足球学校教练们演示的视频。
请务必通过这个训练，边动身体边发挥创意，挑战自己不放弃，多次练习。

FC东京希望孩子们能够感受到足球、运动以及与伙伴们一起活动身体的乐趣，因此我们在社区举办足球教室，并派遣教练前往小学等地，与孩子们一起开展“巡回队”等各种活动。
即使在这场新冠疫情期间，我们也在探索并持续开展为孩子们创造学习和体验机会的活动。

◇青红练习册在这里

□由学校教练演示的视频
▷第一阶段 多隆帕舞台
①动作训练

②控球感觉

③触球次数

④假动作

⑤两人挑战

□连接・青红练习！
这是一个通过标签连接大家挑战的企划！
拍摄你挑战青红钻头的样子，并在Twitter和Instagram上使用标签「#青红钻头挑战」「#fctokyo」发布吧！
请务必展示大家努力的样子和练习的成果！
此外，观看其他人的视频，借鉴其中的优点吧！
期待大家的视频投稿！

【投稿方法】
在 Twitter・Instagram 上附加“#あおあかドリルチャレンジ”“#fctokyo”标签发布视频

※发布视频需要同时拥有Twitter和Instagram账号。
※请在账户设置为“公开”的状态下发布。若为“非公开”，将无法确认视频，请注意。
※今后，教练们的挑战视频也计划附上“#あおあかドリルチャレンジ”“#fctokyo”标签进行发布。
※投稿的视频可能会在介绍FC东京活动的主页等各类广告媒体上刊登，敬请谅解。


【6/10 追加说明】
公开选手挑战“青红训练”的视频！

▽室屋成选手挑战蓝红训练!!

▽青红训练中渡边刚选手挑战!!

▽高萩洋次郎选手挑战青红训练！

▽青红钻石挑战赛中，小川谅也选手挑战成功！！

▽三田启贵选手挑战青红钻头!!

▽东庆悟选手挑战蓝红训练!!

▽永井谦佑选手挑战青红钻头!!

▽波多野豪选手挑战青红钻头!!

▽青红钻头挑战宫崎几笑选手!!

▽青红钻石挑战中村拓海选手!!

▽矢岛辉一选手挑战青红钻头!!

▽田川亨介选手挑战蓝红钻头!!

▽安部柊斗选手挑战蓝红钻头!!

▽青红训练中林彰洋选手挑战成功!!

▽平川怜选手挑战蓝红训练!!

▽青红训练中Taishi Brandon NOZAWA选手挑战!!

▽青红钻石挑战木村诚二选手!!